本日は久しぶりにロングライド？１３０Km弱走ってエノボクまで
（画像で人物を特定できそうも無いのでそのまま載せてます）、

今日は妙に遠く感じた・・・
並んでいる間に、シングルのラムレーズンにするかダブルにするか
ダブルのラムレーズンとストロベリーにしました。疲れた体にストロベリーの酸味が
実に美味でした。
食べているところに２０歳くらいの２名がアイスを持って近づいてきました。
シューズを見ると、１名が自分と同じのを履いているじゃないですか！！
FIZIKのR-3　グリーンです。
ウェアもグリーンでした、で、手にしたアイスは抹茶と、「お前　どんなに緑好きやねん」と心の中で突っ込みながら、若いのに抹茶って？？？
まぁ、人の好みなので全然いいですがね、ちょっと面白かったです。

途中、太ももが２度ほど攣りそうになり、体の問題かミネラルバランスか？
塩分チャージでミネラル補給しながら必死に帰宅です。

本日の教訓
　自分は遅い、遅すぎる
　榎本牧場のアイスはマジでうまい
　SPF 50＋　PA++++でも塗り方が悪いと日焼けがひどい

次はロードバイクのギアの事を書こうと思います。